Важность увлажнения для здоровой кожи

Подпишитесь на рассылку новостей Morning Brief по электронной почте, чтобы получать обновления по будням от The Weather Channel и наших метеорологов.

Одна из наиболее важных задач, связанных со здоровой кожей, — это соблюдение режима ее увлажнения. Это придаст коже вид и ощущение эластичности и мягкости, а также создаст важную защитную систему, которая может облегчить зуд, связанный с сухой, обезвоженной кожей.

Эксперты говорят, что это должно быть обязательством круглый год, поскольку суровые погодные условия в любое время года могут привести к повреждению кожи.

«Зимой, когда у вас холодный и сухой воздух, кожный барьер нарушается», — сказала в интервью Weather.com доктор Дайан Берсон, доцент кафедры дерматологии в Weill Cornell Medicine/Нью-Йоркской пресвитерианской больнице. . «А летом это ухудшается, когда у вас жара, влажность, влага, пот, а также солнечный свет и кондиционирование воздуха».

По словам доктора Берсона, все, что потенциально может уменьшить барьер, вызовет зуд кожи. Ваша кожа станет менее здоровой и более уязвимой для непогоды. Если у вас нарушен барьер, у вас больше шансов получить инфекцию, раздражение или аллергическую реакцию. Это также может привести к преждевременному появлению тонких линий и морщин.

Летние температуры и пребывание на солнце также могут повысить вероятность раздражения, ломкости и повреждения кожи.

«Влажность, смешанная с потом на поверхности кожи, может действовать почти как раздражитель и делать кожу более чувствительной», — сказал доктор Берсон. «Если вы находитесь в помещении с кондиционером, это также сушит кожу».

Чтобы противодействовать возможности обезвоживания, которое может привести к зуду и сухости кожи, доктор Берсон предлагает установить в спальне увлажнитель воздуха, чтобы контролировать влажность воздуха во время сна. В идеале влажность в вашем доме должна составлять от 30% до 50%.

Она также рекомендует регулярное увлажнение кожи, связанное с принятием ванны или душа.

«Немедленно вытрите насухо, и когда кожа все еще будет немного влажной на ощупь, нанесите увлажняющий крем», - сказала она. «Это запечатает влагу».

Доктор Берсон предлагает выбрать увлажняющий крем, содержащий гиалуроновую кислоту — вещество, которое хорошо удерживает воду и помогает коже растягиваться и изгибаться.

«Гидратура важна круглый год, независимо от климата», — сказала она. «Это важно для кожи 365 дней в году, потому что увлажненная кожа — это более здоровая и лучше защищенная кожа».

Бьянка Барр — редактор фирменного контента сайта Weather.com. Ее профессиональный опыт включает новости радио- и телевещания, преподавание и стратегические коммуникации в популярном (и большом!) университете в Пенсильвании, а также цифровую журналистику в сфере погоды.

Основная журналистская миссия Weather Company — сообщать о последних новостях о погоде, окружающей среде и важности науки в нашей жизни. Эта история не обязательно отражает позицию нашей материнской компании IBM.